公告訊息
【午餐訊息】114學年度第二學期(115年5月份)葷素菜單及營養新知(聰明補鈣 堅固骨本)
{{ $t('FEZ002') }} 學務處|
鈣質是組成骨骼及牙齒主要成分，若長期攝取不足，在兒童或青少年易導致骨骼成長不良，在成人或長者易發生骨質疏鬆症。
學校在每月午餐裡,都很用心為大家安排許多高鈣菜色，例如每月鮮奶、黑芝麻飯、堅果、深綠蔬菜、豆乾豆腐製品及不定期堅果起司南瓜炒蛋及醬淋大四角油腐...等等，大家一定要好好地吃上午餐，吃好吃飽將午餐食光不浪費，同時也補充鈣質，一舉數得。
每日鈣建議攝取量:10-12歲1000 mg、13-18歲1200 mg及成人1000 mg。
{{ $t('FEZ012') }}
{{ $t('FEZ003') }} Invalid date
{{ $t('FEZ004') }} 2026-05-04|
{{ $t('FEZ005') }} 44|